Без кейворда

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

- Вирджиния Сатир «Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту». После прочтения. Обложка книги В этой книге сочетаются две замечательные вещи: во-первых, это книга о семье и семейной психотерапии, во-вторых, автор Вирджиния Сатир (1916-1988) талантливейший психотерапевт с огромным опытом работы, с чувством юмора, с умением говорить о сложных вещах так, что это легко воспринимается и усваивается.

Она не толкает теорию, она не приводит банальных примеров из учебников, она пишет для людей, для всех тех, у кого была, есть и будет семья или хотя бы какие-нибудь отношения с другими людьми, ссылаясь на разные находки из своей практики.Книжка с картинками, что характерно. Рисунки, судя по всему, авторские, т.к. передают скорее ощущение, сюжет ситуации, нежели художественные изыски.Некоторые ее идеи показались мне очень ценными. Они стали влиять на мою жизнь уже в процессе прочтения книжки.

1) Бывают счастливые и несчастливые семьи.- их можно описать довольно подробно, но одна характеристика мне понравилась особо: рядом со счастливой парой, со счастливой семьей приятно, комфортно находиться. В присутствии же несчастливой семьи порой просто физически ощущается дискомфорт. Я стала отлавливать похожие ощущения от любых взаимоотношений людей. Там, где отношения искренние, там, где нет огромного количества тем, на которые нельзя говорить, - очень хорошо и легко.- Счастливую семью может создать любой. Вирджиния Сатир действительно вселяет веру в то, что для того, чтобы сделать свою семью счастливой достаточно только сильно этого захотеть. Ну а потом, выполнять инструкции и упражнения, которые она предлагает.

2) Сатир выделяет четыре важных фактора, присутствующих в каждой семье:- мысли и чувства, которые каждый человек испытывает по отношению к себе. Самооценка.- Пути, которым следуют люди, чтобы понять друг друга. Коммуникация.- Правила, которых люди придерживаются в своей жизни. Семейная система.- То, как люди общаются с окружающими людьми и сообществами за пределами семьи. Связь с обществом.Во всех неудачных семьях:- самооценка является низкой- общение происходит непрямо, неопределенно и не слишком честно- семья живет по жестким, негуманным, безапелляционным правилам- социальные связи устанавливаются с позиций страха, обвинений или заискивания.В благополучных, жизнеутверждающих семьях:- высокая самооценка- прямое, ясное, честное, конкретное общение- гибкие гуманные, соответствующие обстоятельствам правила- открытые доверительные социальные связи.Особенно мне запомнилась тема самооценки. На следующий день после того, как я прочитала эту главу, переделав кучу дел, я чувствовала себя очень счастливой. Как будто мне разрешили быть счастливее, чем когда-либо. Сатир предлагает:«Вспомнить какой-нибудь момент из недавнего прошлого, когда вы были в хорошем настроении. Может быть, это было связано с продвижением по службе или вам сделали комплимент по поводу вашего нового платья.а может быть, наконец, успешно разрешилась проблема с одним из детей. Попытайтесь вернуться в этот день, вспомнить, что вы чувствовали тогда и вы поймете, что такое высокая самооценка». Вирджиния Сатир Сейчас я подмечаю, когда в беседе человек невольно начинает портить мне настроение не из злого умысла, а из-за собственной низкой самооценки.

3) Сатир выделяет четыре позиции, типа общения, которые усложняют взаимопонимание: обвиняющий тип, миротворец, расчетливый и отвлекающийся – шикарно описаны автором, вплоть до позы и ощущений, мыслей человека. Это очень просто и наглядно, но при этом дает огромный материал для анализа себя и своего общения с другими.

4) Очень много предлагаемых упражнений просты в исполнении, но при этом являются очень яркой иллюстрацией взаимоотношений. Например, повернуться друг к другу спиной, отойти на расстояние от 1 до 5 метров и попробовать пообщаться. Абсурд. Но ведь именно так и происходит, когда она гладит, а он сидит за компом. В некоторых семьях едва ли происходит как-то по-другому.В книге затронуто очень много важных тем, сложностей, которые могут возникать в семье, но книга при этом небольшая, емкая и легко усваиваемая.

Comments:

То, каким растет ребенок зависит и от него самого тоже. У одних и тех же родителей иногда вырастают очень разные дети.

Быть родителем - действительно небанальное искусство. И действительно должны быть доступны хорошие книги, хорошие специалисты. С другой стороны, я бы не стала с этим перебарщивать. Родитель все равно почти в ста процентах случаев действует так, как он думает лучше для ребенка. Даже если не всегда это лучше. я бы не перебивала природную интуицию социально изобретенными штуками. Если становится слишком много правил, некоторые родители "решают" просто стать тревожными, ведь первооснову и уверенность у них выбивают из-под ног.

Самооценку порой поднимать "исправлять" может быть очень сложно, да. Но возможно. Особенно после осознания, что ее создатель ты, а не родитель.