Cпирулина: инструкция по применению

Сегодня спирулина платенсис относится к числу наиболее полезных растений на планете. Эта древнейшая водоросль является очень питательной и позволяет насытить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами и ферментами растительного происхождения.

В ходе многолетних исследований ученым удалось раскрыть полный состав сине-зеленых водорослей и таки подтвердить их уникальность.

Несмотря на то, что спирулина была открыта лишь несколько десятилетий назад, в настоящее время она пользуется небывалой популярностью. Ее можно встретить в составе фармацевтической продукции, на полках магазинов, а также среди компонентов косметологических средств. Именно из-за такой распространенности данного продукта каждому следует знать, какие существуют полезные свойства и противопоказания спирулины.

Что такое спирулина?

Что такое спирулина и чем она полезна? Этот вопрос интересует многих пользователей интернета по всему земному шару, которые желают вести здоровый образ жизни, насыщая свой организм витаминами и минералами только натурального происхождения.

Итак, обитательница морей и океанов, живая спирулина – спиралевидная водоросль из группы цианобактерий, которая содержит более двух тысяч полезных веществ.

Помимо этого, водное растение содержит огромное количество белка и лишено клеточной мембраны, что облегчает его переваривание в пищеварительном тракте.

В состав спирулины входят следующие питательные вещества:

• белки, которые составляют около 70% сухой массы водорослей;
• витамины группы В;
• витамины А, Е, С, Д, РР и другие;
• микро- и макроэлементы, среди которых железо, йод, кремний, а также магний, цинк, калий и тому подобное;
• незаменимые аминокислоты, в частности валин, аланин, аспарагиновая кислота, цистеин;
• антиоксиданты;
• омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;
• пигмент-белковый комплекс фикоцианин.

Принимая решение о необходимости применения препаратов данной водоросли, многих интересует, есть ли в спирулине йод. Этот вопрос является особо актуальным для жителей эндемических зон, отдаленных от морских водоемов, где уровень микроэлемента в почве и продуктах питания не соответствует необходимым нормам.

Йод в спирулине не только присутствует, но и содержится в повышенных количествах, что позволяет использовать водоросль людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, вызванными дефицитом микроэлемента.

Начиная принимать препарат, некоторые пациенты думают, что спирулина и ламинария – это одно и тоже. Действительно, еще несколько лет назад эти два вида относили в числу сине-зеленых водорослей, но сегодня ситуация изменилась. Наукой доказано, что спирулина – это одноклеточный микроорганизм, а ламинария – многоклеточное подводное растение, которое богато йодом и применяется при гипотиреозе. Но что лучше: ламинария или спирулина?

Не следует проводить сравнительный анализ этих двух целебных растений, так как каждое из них уникально по-своему, и способно существенно улучшить состояние здоровья человека.

Микроводоросль спирулина очень часто сравнивается также с хлореллой. На самом деле разница между хлореллой и спирулиной небольшая. Эти два микроорганизма очень похожи по составу и действию на организм. Но существует и одно серьезное отличие. Хлорелла проявляет сильную активность по отношению к токсическим веществам и способна нейтрализовать большинство известных ядов.

Полезные свойства

В настоящее время органическая спирулина пользуется огромной популярностью, так как является естественным и доступным средством, оказывающим на организм человеку массу положительных действий, среди которых:

• очищение крови от токсинов и укрепление иммунитета;
• выведение из организма шлаков и очищение кишечника от разного рода засорений;
• ускорение метаболизма;
• улучшение процессов пищеварения;
• борьба с железодефицитной анемией;
• противовоспалительное действие;
• улучшение функции зрительного анализатора;
• стимуляция процессов регенерации тканей;
• снижение уровня холестерина в крови;
• нормализация артериального давления;
• предупреждает развитие раковых опухолей;
• улучшение памяти и стимуляция работы головного мозга;
• тонизирующее и укрепляющее действие.

Больше о полезных свойствах спирулины вы узнаете из видео:

Согласно инструкции по применению, спирулина является мощным антиоксидантом и содержит в составе фикоцианин – единственный природный ингредиент, способный замедлить развитие раковых опухолей. Естественно, спирулина при онкологии не является основным средством лечения, но, с другой стороны, позволяет замедлить неопластический рост, уменьшить негативное влияние на здоровые клетки химиотерапии и облучения, предупредить появление метастазов.

Польза спирулины для женщин огромна. Она выражается в способности микроводоросли нормализовать женский гормональный фон, повышать либидо и улучшать качество сексуальной жизни.

Среди показаний к применению спирулины следует отметить период ожидания будущей матерью малыша и грудное вскармливание.

Спирулина при беременности позволяет в разы снизить риски возникновения дефектов внутриутробного развития у плода, предупредить токсикоз, а также улучшить общее состояние матери и дитя.

Что такое спирулина и для чего она нужна, знают прекрасно косметологи. Водоросли является важным компонентов омолаживающих масок для кожи и кремов, разглаживающих морщины. Маска со спирулиной для лица уже после первого нанесения стимулирует процессы образования коллагена, способствует устранению угревой сыпи и предупреждает появление первых морщин. Спирулина широко применяется в косметологии

Спирулина и ее лекарственные свойства позволяют вести активную борьбу с экземой, псориазом, грибковыми поражениями и дерматозами. Средства на основе спирулины обладают сильным ранозаживляющим действием за счет стимуляции регенераторных процессов в коже.

Спирулина как биоактивная добавка

Какая спирулина лучше: органическая или уже готовая в таблетках? На самом деле, это не имеет особого значение, так как качество выходного продукта зависит не от формы его выпуска, а от производителя.

Сегодня рынок биодобавок предлагает огромное количество препаратов на основе водоросли, самыми известными среди которых является спирулина с американского интернет магазина «Айхерб» — «Солгар», а так же спирулина «Тяньши».

Цена спирулины напрямую зависит от ценовой политики компании производителя и, в принципе, расценивается как вполне приемлемая, хотя дешевым это средство назвать сложно.

Особый интерес у потребителей вызывают капсулы спирулины для похудения, с помощью которых, если верить отзывам, можно сбросить до 20 лишних килограммов за три месяца. То, как принимать спирулину в таблетках для похудения, зависит от производителя и дозировки действующего вещества в одной таблетке. Как правило, это информация указывается в инструкции по применению препарата. Лучше всего принимать таблетки утром натощак и запивать их большим количеством воды, что поможет утолить чувство голода. Курс такого лечения составляет от 1 до 3 месяцев, в зависимости от ожидаемого результата.

Спирулина притупляет чувство голода

Еще одна форма выпуска спирулины – порошок. В такой форме удобно использовать спирулину при приготовлении коктейлей, смузи и добавки к напиткам. Именно его предпочитают использовать косметологи для приготовления различных масок и бальзамов для волос. Средство позволяет не только улучшить состояние волос и кожи. Оно борется также с грибковыми поражениями и, если принимать порошок спирулины ежедневно, помогает устранить данную проблему целиком, независимо от места локализации грибка.

Огромным уважением среди покупателей пользуется спирулина «Солгар», инструкция по использованию которой гласит, что этот препарат родом из Америки. Также инструкция по применению спирулины «Солгар» предупреждает, в каких случаях препарат противопоказан, и от него лучше отказаться. Рекомендованная производителем суточная доза средства составляет 4 таблетки в день, которые следует принимать во время приема пищи.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Спирулина представляет собой натуральный продукт, который в большинстве случаев не вызывает развитие побочных эффектов, оказывая лишь благотворное влияние на организм человека.

Несмотря на это существует ряд противопоказаний к применению этого средства, когда вред спирулины может оказаться намного больше ее пользы, среди которых:

• индивидуальная непереносимость компонентов спирулины;
• системные заболевания, а именно красная волчанка, склеродермия;
• рассеянный склероз;
• аутоиммунные патологические процессы;
• прием кортикостероидов и цитостатиков.

Для детей с какого возраста показано применение спирулины?

Как правило, специалисты разрешают прием таких биодобавок детям старшего возраста, а в крайних случаях и при острой необходимости – с 3-х лет.

Учитывая вероятность развития побочных эффектов спирулины и противопоказания к приему препаратов на основе водоросли, рекомендовано перед их приемом пройти обследование у специалиста.